Calculadora de Repetición Máxima - Gratis, Instantáneo, en Tu Navegador
Introduce el peso que levantaste y cuántas repeticiones completaste para estimar tu repetición máxima teórica.
¿Cómo usar One Rep Max Calculator?
- 1Introduce la(s) fecha(s) y los datos necesarios arriba.
- 2Haz clic en Calcular - One Rep Max Calculator se ejecuta al instante, en tu navegador.
- 3Consulta tu resultado abajo.
Tu archivo se procesa en tu navegador y nunca se sube.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la fórmula?
La fórmula de Epley: 1RM = peso x (1 + repeticiones / 30). Es una estimación, más precisa para rangos de repeticiones por debajo de unas 10.
¿Se envían mis datos a un servidor?
No - todo se ejecuta completamente en tu navegador con JavaScript. No se sube nada.