Calculadora de Frequência Cardíaca Alvo (Método Karvonen) - Grátis, Instantâneo, no Seu Navegador
Digite sua idade, frequência cardíaca em repouso e intensidade de treino alvo para calcular sua frequência cardíaca alvo Karvonen.
Como usar Target Heart Rate Karvonen Calculator?
- 1Insira a(s) data(s) e os detalhes necessários acima.
- 2Clique em Calcular - Target Heart Rate Karvonen Calculator roda instantaneamente, no seu navegador.
- 3Veja seu resultado abaixo.
Seu arquivo é processado no seu navegador e nunca é enviado.
Perguntas Frequentes
Qual é a fórmula?
Usa a reserva de frequência cardíaca (FC máxima menos FC em repouso): Alvo = FC em repouso + Intensidade% x (FC máxima - FC em repouso). Isso dá um resultado diferente e mais personalizado do que o simples % da FC máxima do heart-rate-zone-calculator.
Meus dados são enviados a um servidor?
Não - tudo roda inteiramente no seu navegador com JavaScript. Nada é enviado.