Hedef Kalp Atış Hızı Hesaplayıcı (Karvonen Yöntemi) - Ücretsiz, Anlık, Tarayıcınızda
Karvonen hedef kalp atış hızınızı hesaplamak için yaşınızı, dinlenme kalp atış hızınızı ve hedef antrenman yoğunluğunuzu girin.
Target Heart Rate Karvonen Calculator nasıl kullanılır?
- 1Yukarıya gerekli tarih(ler)i ve bilgileri girin.
- 2Hesapla'ya tıklayın - Target Heart Rate Karvonen Calculator tarayıcınızda anında çalışır.
- 3Sonucunuzu aşağıda görün.
Dosyanız tarayıcınızda işlenir ve hiçbir zaman yüklenmez.
Sıkça Sorulan Sorular
Formül nedir?
Kalp atış hızı rezervini kullanır (maksimum KAH eksi dinlenme KAH): Hedef = Dinlenme KAH + Yoğunluk% x (Maksimum KAH - Dinlenme KAH). Bu, heart-rate-zone-calculator'ın basit maksimum KAH yüzdesinden farklı, daha kişiselleştirilmiş bir sonuç verir.
Verilerim bir sunucuya gönderiliyor mu?
Hayır - her şey tamamen tarayıcınızda JavaScript ile çalışır. Hiçbir şey yüklenmez.