Máy Tính Nhịp Tim Mục Tiêu (Phương Pháp Karvonen) - Miễn Phí, Tức Thì, Ngay Trên Trình Duyệt
Nhập tuổi, nhịp tim khi nghỉ, và cường độ tập luyện mục tiêu để tính nhịp tim mục tiêu Karvonen của bạn.
Cách sử dụng Target Heart Rate Karvonen Calculator?
- 1Nhập (các) ngày và thông tin cần thiết ở trên.
- 2Nhấp vào Tính - Target Heart Rate Karvonen Calculator chạy tức thì, ngay trên trình duyệt của bạn.
- 3Xem kết quả của bạn bên dưới.
Tệp của bạn được xử lý trong trình duyệt và không bao giờ được tải lên.
Câu hỏi Thường gặp
Công thức là gì?
Sử dụng dự trữ nhịp tim (nhịp tim tối đa trừ nhịp tim khi nghỉ): Mục tiêu = Nhịp khi nghỉ + Cường độ% x (Nhịp tối đa - Nhịp khi nghỉ). Điều này cho kết quả khác, cá nhân hóa hơn so với % đơn giản của nhịp tim tối đa trong heart-rate-zone-calculator.
Dữ liệu của tôi có được gửi lên máy chủ không?
Không - mọi thứ chạy hoàn toàn trên trình duyệt của bạn bằng JavaScript. Không có gì được tải lên.